Kursy

Znaleźliśmy 13 kursów dla Ciebie
Widok
Wszystkie poziomy

Samoorganizacja: life hacks

Zorganizuj swoje życie Jakiś czas temu, tuż po szkoleniu, podszedł …

250,00 

Samoorganizacja: life hacks

24 Lekcje
3.2 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Zasad i reguł organizowania skutecznej aktywności
Podstaw skutecznego zarządzania czasem i energią
Widzenia swojej aktywności w perspektywie projektowej
Narzędzi szybkiego zdobywania niezbędnej wiedzy
Technik strukturalizacji i gromadzenia wiedzy
Korzystania z samoorganizacyjnych narzędzi opartych na psychologii transpersonalnej
Zasad obowiązujących w pracy nad deformowaniem i formowaniem nawyków
-47%
Wszystkie poziomy

Wygraj ze zwlekaniem

Nie odkładaj na później Czy chciałabyś/chciałbyś wyrwać się z pętli …

69,00 129,00 

Wygraj ze zwlekaniem

1 Lekcja
1.2 godzina
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
dowiesz się czym tak naprawdę jest zwlekanie, zwane również prokrastynacją,
poznasz 8 głównych przyczyn zwlekania z realizacją zadań,
nauczysz się rozróżniać prokrastynację twórczą od destrukcyjnej,
poznasz i wdrożysz w życie 6 skutecznych sposobów, dzięki którym wygrasz ze zwlekaniem.
Wszystkie poziomy

Sztuka komunikacji

Jak rozmawiać, aby zjednać sobie ludzi? Kurs składa się z …

250,00 

Sztuka komunikacji

34 Lekcje
3 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Reguł i zasad obowiązujących w skutecznej komunikacji
Ja rozmawiać by słuchać i byś słuchanym?
Ja zainteresować rozmówcę i sprawić by chciał budować lub kontynuować relację?
W jaki sposób podczas komunikacji korzystać z mowy ciała i jakich gestów oraz postaw unikać?
Jak dzięki komunikacji skutecznie budować więź w relacji?
Jak zostać pozytywnie zapamiętanym rpzez rozmówcę?
Jak korzystać z reguł podobieństwa i zgodnych wartości?
Jak efektywnie i skutecznie stosować w komunikacji zasady storytellingu?
Wszystkie poziomy

Re-konstrukcja relacji. Jak budować i naprawiać relacje?

Zapraszam na kurs video poświęcony narzędziom rozwiązywania problemów w relacjach. …

250,00 

Re-konstrukcja relacji. Jak budować i naprawiać relacje?

30 Lekcji
3 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Jak budować zdrowe relacje?
Jak powstają relacje i od czego zależy ich powstawanie?

Jakie warunki muszą być spełnione, aby obydwie strony relacji były zainteresowane jej tworzeniem?

Jak działa, w rozumieniu oraz pielęgnowaniu relacji, perspektywa transpersonalna?

Jakie są wspólne mechanizmy dla relacji romantycznych, zawodowych, rodzinnych i przyjacielskich?

Jak rozwiązywać konflikty w relacjach pomiędzy partnerami, rodzicem a dzieckiem, przełożonym a podwładnym?
Wszystkie poziomy

Poziomy świadomości

Szczeble świadomości Czasem zdarza nam się, że rozmawiamy z kimś …

355,00 

Poziomy świadomości

41 Lekcji
3.5 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz

Rozpoznawać poziomy oraz obszary świadomości
Komunikować się z osobami z innych poziomów
Rozumieć zasady platformowe poziomów świadomości
Umiejętności samodzielnego pokonywania poziomów świadomości
Wspierania innych przy pokonywaniu poziomów świadomości
Rozumienia zasad skali Logana
Rozumienia zasad skali Gravesa Becka
Rozumienia zasad skali Hawkinsa
Wszystkie poziomy

Motywacja. Co robimy nie tak?

Motywacja 3.0 Praca nad podniesieniem motywacji lub poradzeniem sobie z …

250,00 

Motywacja. Co robimy nie tak?

30 Lekcji
3.5 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz

W jaki sposób działa nasz system motywacyjny?
Które z teorii motywacyjnych są również dzisiaj aktualne, a które nie?
Jakie narzędzia motywacyjne są nadal skuteczne, a które straciły swoją efektywność?
W jaki sposób skutecznie motywować innych oraz nas samych?
Jak wykorzystać w kontekście motywacji wiedzę z psychologii transpersonalnej?
Co oznacza i jakie efekty przynosi równowaga systemu pasywnego i aktywnego?
Wszystkie poziomy

Zarządzanie emocjami

Emocje – nasz przyjaciel czy wróg? Zarządzanie emocjami nie polega …

250,00 

Zarządzanie emocjami

31 Lekcji
3 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Znajomość technik zarządzania emocjami przynosi bardzo wiele korzyści. Na szkoleniu dowiesz się:
w jaki sposób powstają emocje
dlaczego nasz emocjonalny system skłania nas do konkretnych zachowań
jakie są źródła naszych podświadomych decyzji-
w jaki sposób system emocjonalny wpływa na nasze społeczne role
w jaki sposób system emocjonalny wpływa na budowanie relacji
jakie są narzędzia skutecznego rozwiązywania wielu relacyjnych problemów
jakie są najbardziej efektywne sposoby zmiany przekonań własnych i innych
Wszystkie poziomy

Mindfulness – narzędzia i techniki poprawy jakości życia

Mindfulness, czyli uważne życie Kurs video “Mindfulness: techniki i narzędzia …

250,00 

Mindfulness – narzędzia i techniki poprawy jakości życia

31 Lekcji
3 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz

Czym jest mindfulness i w jaki sposób działa?
W jaki sposób działa nasz mózg w kontekście uważności?


W jaki sposób oszczędzać, a wjaki sposób zdobyć potrzebną do naszej aktywności energię?


Jak przebiegają procesy uczenia się oparte o techniki uważności?


W jakich wektorach działa uważność i w jaki sposób je praktykować?


Jak jest rola oddechu w mindfulness?


Na czym polega technika braku identyfikacji?


Jak wykorzystać uważnóść w sekwencji zmiany?


Jak działają rytuały wydajnościowe?


Czym są i w jaki sposób korzystać ze sprintów ultraadresowych?
-80%
Wszystkie poziomy

Uwierz w siebie

Życie to nie bajka Nikt nie jest non stop szczęśliwy, …

39,00 197,00 

Uwierz w siebie

10 Lekcji
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Staniesz się osobą, która ma poczucie wewnętrznej siły i sprawczości
Staniesz się osobą, która tworzy swoje życie a nie biernie czeka, co los ześle
Staniesz się osobą, która pozytywnie myśli na swój temat.
Staniesz się osobą, która lubi siebie i akceptuje
Staniesz się osobą, która działała pomimo krytyki ze strony innych osób
Średnio zaawansowane

Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami

Jak zrobić porządek w swojej głowie i przestać się przejmować? …

250,00 

Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami

13 Lekcji
3 godziny
Średnio zaawansowane
Czego się nauczysz
dowiesz się jak pracować z natrętnymi myślami
dowiesz się jak radzić sobie z emocjami
dowiesz się jak poprawić jakość swojego życia
dowiesz się jak osiągnąć wewnętrzny spokój
dowiesz się jak akceptować to, co się wydarza
dowiesz się jak myśli i emocje wpływają na nasze ciało
dowiesz się jak być “tu i teraz”
dowiesz się dlaczego warto uwolnić się od ego
poznasz techniki uwalniające od stresu i napięć
Początkujący

Podstawy medytacji. Warsztat techniczny

Medytacja łatwiejsza, niż myślisz Medytacja jest dostępna dla wszystkich. Jest …

250,00 

Podstawy medytacji. Warsztat techniczny

13 Lekcji
2.5 godziny
Początkujący
Czego się nauczysz
poznasz podstawy medytacji
poznasz techniki oddechowe
poznasz techniki relaksacyjne
poznasz techniki koncentracji
poznasz prawidłową pozycję w medytacji
poznasz wpływ medytacji na zdrowie
Wszystkie poziomy

Warsztat redukcji stresu „Odnajdź swój wewnętrzny spokój”

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu*   Świadomy, głęboki relaks …

250,00 

Warsztat redukcji stresu „Odnajdź swój wewnętrzny spokój”

9 Lekcji
2.4 godziny
Wszystkie poziomy
Czego się nauczysz
Wpływ oddechu na nasze samopoczucie i nastrój
Techniki oddechowe ułatwiające uspokojenie i rozluźnienie
Praca z ciałem – pozbywanie się napięć i blokad
Praca z umysłem – techniki koncentracji, wyciszenie rozbieganego umysłu
Relaksacje z oddechem i wizualizacją
Początkujący

Wprowadzenie do kreatywności

Dlaczego warto wzmacniać kreatywność? Kreatywność nie jest tylko techniką szkoleniową, …

250,00 

Wprowadzenie do kreatywności

18 Lekcji
Początkujący
Czego się nauczysz
czym są sytuacje dramatyczne i dlaczego są tak istotne,
jak budować odpowiednią dramaturgię wypowiedzi (zarówno literackiej, jak i podczas zwykłej rozmowy),
jakie typy konfliktów budują dobrą historię, jak wygląda podróż bohatera,
jak napisać dobry scenariusz,
jak korzystać z zasobów erystyki w codziennym życiu,
poznasz korzyści płynące z lateralnego myślenia.