O tym kursie
Nie daj się krytyce!
Krytyki nie da się uniknąć. Zawsze znajdzie się ktoś, kto skrytykuje Twoje postępowanie, Twój wygląd czy Twoje słowa. Nieważne co zrobisz i tak będziesz narażona/narażony na krytykę. Pamiętaj, że krytyka to tylko i wyłącznie cudza opinia na dany temat! To nie jest prawda o Tobie. Zaś człowiek, który wygłasza krytykę nie jest wyrocznią!
Wiem, że krytyka potrafi mocno nas zaboleć. Dlatego warto nauczyć się jak radzić sobie z krytycznymi uwagami, tak, aby cudze komentarze nie frustrowały nas, nie powodowały obniżenia poczucia własnej wartości, nie wpędzały nas w poczucie winy czy demotywowały do dalszego działania.
Kurs „Odporność na krytykę” jest kursem w wersji audio (zawiera pliki do słuchania). Jest to zatem kurs, którego możesz słuchać również podczas podróżowania czy też wykonywania rutynowych czynności domowych.
Na program kursu składają się następujące moduły:
1. Rodzaje krytyki.
2. Dlaczego jesteśmy krytykowani?
3. Reakcje na krytykę.
4. Sposoby radzenia sobie z krytyką destrukcyjną.
5. Raniąca samokrytyka + materiał dodatkowy
Bonusy:
1) Trzy sita Sokratesa.
2) Jeśli obgadują Cię za plecami…
Czego się nauczysz
Przeznaczone dla
- osób, które nie radzą sobie zbyt dobrze z krytyką ze strony innych ludzi,
- osób, które chcą zwiększyć swoją odporność na krytykę,
- osób, które nie wiedzą co odpowiadać na krytykę (zapominają języka w gębie),
- osób, które krytyka boli i podcina skrzydła,
- osób u których krytyka obniża poczucie własnej wartości, wpędza w poczucie winy czy demotywuje do działania,
- osób, które są bardzo samokrytyczne wobec siebie.
Program kursu
Kurs audio
Rodzaje krytyki6:38
Dlaczego jesteśmy krytykowani?7:22
Reakcje na krytykę6:35
Sposoby radzenia sobie z krytyką destrukcyjną14:05
Raniąca samokrytyka19:59
Bonusy
Twoi instruktorzy
