Popularne Tematy
Wszystkie kursy z kategorii medytacja i mindfulness
-30%
Wszystkie poziomy
Mindfulness – narzędzia i techniki poprawy jakości życia
Mindfulness, czyli uważne życie Kurs video “Mindfulness: techniki i narzędzia …
68,00 zł97,00 zł
Mindfulness – narzędzia i techniki poprawy jakości życia
Czego się nauczysz
Czym jest mindfulness i w jaki sposób działa?
W jaki sposób działa nasz mózg w kontekście uważności?
W jaki sposób oszczędzać, a wjaki sposób zdobyć potrzebną do naszej aktywności energię?
Jak przebiegają procesy uczenia się oparte o techniki uważności?
W jakich wektorach działa uważność i w jaki sposób je praktykować?
Jak jest rola oddechu w mindfulness?
Na czym polega technika braku identyfikacji?
Jak wykorzystać uważnóść w sekwencji zmiany?
Jak działają rytuały wydajnościowe?
Czym są i w jaki sposób korzystać ze sprintów ultraadresowych?
-30%
Średnio zaawansowane
Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami
Jak zrobić porządek w swojej głowie i przestać się przejmować? …
68,00 zł97,00 zł
Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami
Czego się nauczysz
dowiesz się jak pracować z natrętnymi myślami
dowiesz się jak radzić sobie z emocjami
dowiesz się jak poprawić jakość swojego życia
dowiesz się jak osiągnąć wewnętrzny spokój
dowiesz się jak akceptować to, co się wydarza
dowiesz się jak myśli i emocje wpływają na nasze ciało
dowiesz się jak być “tu i teraz”
dowiesz się dlaczego warto uwolnić się od ego
poznasz techniki uwalniające od stresu i napięć
-30%
Początkujący
Podstawy medytacji. Warsztat techniczny
Medytacja łatwiejsza, niż myślisz Medytacja jest dostępna dla wszystkich. Jest …
68,00 zł97,00 zł
Podstawy medytacji. Warsztat techniczny
Czego się nauczysz
poznasz podstawy medytacji
poznasz techniki oddechowe
poznasz techniki relaksacyjne
poznasz techniki koncentracji
poznasz prawidłową pozycję w medytacji
poznasz wpływ medytacji na zdrowie
