O tym kursie
Nie odkładaj na później
Czy chciałabyś/chciałbyś wyrwać się z pętli ciągłego odkładania zadań na później? Czy masz już dość realizowania zadań na ostatnią chwilę lub po terminie?
Każdemu z nas zdarza się zwlekać z realizacją zadań. To zwlekanie może dotyczyć uczenia się do egzaminów, wykonywania terminowych zadań w pracy, załatwiania spraw urzędowych, rozpoczęcia diety czy treningów.
Odłożenie wykonania zadania na później początkowo przynosi nam ulgę i ukojenie, ale później, gdy uświadomiony sobie jak mało czasu nam zostało wzrasta u nas poziom stresu, leku i nerwowości.
Szkolenie online „Wygraj ze zwlekaniem” pozwoli Ci przestać unikać wykonywania zdań, które trzeba zrobić lub dokończyć.
Czego się nauczysz
dowiesz się czym tak naprawdę jest zwlekanie, zwane również prokrastynacją,
poznasz 8 głównych przyczyn zwlekania z realizacją zadań,
nauczysz się rozróżniać prokrastynację twórczą od destrukcyjnej,
poznasz i wdrożysz w życie 6 skutecznych sposobów, dzięki którym wygrasz ze zwlekaniem.
Material Includes
- Sposoby, które pomogą Ci przestać odkładać realizację zadań na później, czyli:
- detoks od misi,
- lokomotywa,
- grube ryby i drobnica,
- dziennik sukcesów,
- zasada tylko 15 minut
- reguła „Zrób to teraz”,
- metoda przekładańca.
Przeznaczone dla
- osób, które chcą zrozumieć, dlaczego zwlekają z realizacja zadań,
- tych, którzy chcą wdrożyć w życie proste i skuteczne metody, które pomogą im wygrać ze zwlekaniem.
Program kursu
1 Lekcja1h 12m
Wygraj ze zwlekaniem
Wygraj ze zwlekaniem1:11:41
Twoi instruktorzy
Anna Słowińska
Trener budowania pewności siebie, coach transpersonalny. Autorka książki „Radość istnienia czyli jak radzić sobie z życiowymi trudnościami” oraz kart motywacyjnych „Myśli, które dodadzą Ci skrzydeł”. Prowadzi szkolenie „Uwierz w siebie” w zakresu budowania wewnętrznej siły, wiary w siebie oraz szkolenia motywacyjne „Nigdy się nie poddawaj!” i „Uwolnij swój potencjał”.
Z wykształcenia prawnik, przez wiele lat pracowała jako audytor wewnętrzny, obecnie zarządza zespołem 35 pracowników pracując w administracji publicznej.
Prywatnie mama dwójki dzieci, w tym syna chorego na autyzm i padaczkę.
Pomaga kobietom w osiągnięciu tego, czego pragną.
Zobacz więcej
