Praca z oddechem
Pogłębianie oddechu: oddech brzuszny14:19
Wydłużanie wydechu13:44
Oddech naprzemienny oczyszczający13:21
Praca z ciałem
Praca z ciałem: relaksacja neuromięśniowa37:24
Praca z ciałem: relaksacja autosugestywna22:51
Praca z umysłem
Koncentracja13:22
Oddech przywracający równowagę11:37
Relaksacja projekcyjna14:47
Jak to działa?
